Kolagenoaren garrantzia aspalditik ezagutzen dugu, eta gure herrialdeak kolagenoa osatzeko ohitura du antzinatik.Ideia tradizionala da txerriaren trotak jateak edertasuna hobetu dezakeela, hau da, animalien kortexak eta tendoi-ehunak kolagenoan aberatsak direlako.Baina zenbat digeritu eta xurgatu dezake giza gorputzak?Benetan eragina du osasunean?Azter dezagun elkarrekin.
Hezur-salda gehiago edateak kolagenoa osa dezake?
Kolagenoaelikagaietan 400.000-600.000 Dalton inguruko pisu molekularra duen proteina makromolekular bat da, eta giza gorputzak xurga dezakeen kolagenoaren pisu molekularra 2.000-5.000 Dalton da.Ez dio axola zenbat kolageno dagoen hezur-saldan, nahiz eta guztiz egositako behi-zopa, arrain-zopa eta txerri-zopa zopa, etab., gorputzak xurgatu dezake azkenean.Aldi berean, ezinbestekoa da gantz asko kontsumitzea hezur-salda edatean.
Txerri trotak jatea kolagenoa zuzenean hartzearen baliokidea da?
Hezur zopa edatea bezala, jende arruntaren kontsumoaren arabera, txerri-oinetako otordu batean giza gorputzak digeritu eta xurgatu dezakeen kolageno-kopurua oso txikia da, eta ez da nahikoa 5-ren eskaria neurtzea. 10 gramo kolageno osagarri giza gorputzerako egunero.de.Txerri arrastoen gehiegizko kontsumoak ere gantz asko jaten du, eta hori ez da ona osasunerako.Giza organoek berez deskonposatu behar dituzte proteina makromolekularrak elikagai arruntetan.Proteina handiko elikagai arrunten gehiegizko kontsumoak giza organoen zama handituko du.Egungo dieta-mailaren arabera, askotan giza organoak gainkargatuta daude.Badabil.
Dietaren eta kolagenoaren osagarrien arteko kontraesana konpontzeko, peptidoetan hidrolizatutako proteinak zuzenean irenteak giza gorputzaren xurgapen-tasa asko hobe dezake giza organoen zama handitu gabe.Hori dela eta, kolageno peptido seguru eta osasuntsuak hautatzen direla esaten da.Produktuak kolagenoa osatzeko modurik osasuntsuena dira.
Kolageno topikoek azala zaintzeko produktuek larruazaleko kolageno nahikoa berri dezakete?
Epidermisari aplikatzen zaion kolagenoak larruazaleko hezetasuna areagotu dezake aldi baterako eta ur-eskasiaren zimurrak murrizten ditu larruazaleko epidermisaren hidrofilia handituz.Arazoa funtsean konpontzeko, jakin behar dugu larruazala zahartzearen eta erlaxatzearen benetako erruduna dermisan kolagenoa galtzea dela, eta larruazala eusten duen barruko "malguki-sareak" elastikotasuna galtzen duela eta ezin duela grabitateari eutsi.
Gainera, kolageno topikoen larruazala zaintzeko produktuen eginkizuna aplikatutako larruazalaren esparruan bakarrik geratzen da, hau da, gorputzaren kolagenoaren beharra asetzetik urrun dago.Kanpoko erabilerak eta ahozko kolageno peptidoak zuzenean larruazaleko gainazalera barrutik irits daitezke eta kolagenoa behar duten gorputzeko atal guztietara mantenugaiak helarazi ditzakete, jendea "barrutik kanpoko edertasunarekin" distira eginez.
5 ~ 10 gramo kontsumitzeaGelkenEgunean kolageno peptidoak azkar eta zuzenean xurga ditzake gorputzak, eta:
☑ Gantz gabe
☑ kaloria gutxikoa
☑ Zero kolesterola
☑ Ez du hesteetako eta beste organoetako zama handituko
Kolageno peptidoak, klinikoki frogatua, azkar irits daiteke larruazaleko gainazalera, dermisera, hezurrak eta artikulazioetara, baita gorputzeko hainbat organotara, kolagenoa behar duten gorputz-ehunetara "adreiluak eta morteroa gehituz".
Argitalpenaren ordua: 2022-06-15
