Kolagenoaren garrantzia aspalditik dakigu, eta gure herrialdeak antzinatik izan du kolagenoa osatzeko tradizioa. Ideia tradizionala da txerri-hankak jateak edertasuna hobetu dezakeela, animalien kortexa eta tendoi-ehuna kolagenoz aberatsak direlako. Baina zenbat digeritu eta xurgatu dezake giza gorputzak? Benetan osasunean eragina al du? Azter dezagun elkarrekin.
Hezur-salda gehiago edateak kolagenoa osa dezake?
Kolagenoajanarietan 400.000-600.000 Dalton inguruko pisu molekularra duen proteina makromolekularra da, eta giza gorputzak xurga dezakeen kolagenoaren pisu molekularra 2.000-5.000 Dalton da. Hezur-saldak zenbat kolageno duen kontuan hartu gabe, behi-tendoi-zopa, arrain-zopa eta txerri-hanka-zopa guztiz egosiak ere gorputzak xurga ditzake azkenean. Aldi berean, saihestezina da gantz asko kontsumitzea hezur-salda edatean.
Txerri-hankak jatea kolagenoa zuzenean hartzearen parekoa al da?
Hezur-zopa edatearen antzera, jende arruntaren kontsumoaren arabera, txerri-hanka otordu batean giza gorputzak digeritu eta xurgatu dezakeen kolageno kopurua oso txikia da, eta ez da nahikoa giza gorputzak egunero 5-10 gramo kolageno osagarri behar dituela neurtzeko. Txerri-hanka gehiegi kontsumitzeak gantz asko jaten du, eta hori ez da ona osasunerako. Giza organoek eurek deskonposatu behar dituzte ohiko elikagaietako proteina makromolekulak. Ohiko proteina asko duten elikagaien gehiegizko kontsumoak gizakien organoen zama handituko du. Gaur egungo dieta-mailaren arabera, giza organoak askotan gainkargatuta egoten dira. Funtzionatzen du.
Dietaren eta kolagenoaren osagarrien arteko kontraesana konpontzeko, peptidoetan hidrolizatutako proteinak zuzenean irensteak giza gorputzaren xurgapen-tasa asko hobetu dezake, giza organoen zama handitu gabe. Horregatik, kolageno peptido seguruak eta osasungarriak hautatzen direla esaten da. Produktuak dira kolagenoa osatzeko modurik osasuntsuena.
Kolagenozko larruazala zaintzeko produktu topikoek nahikoa kolageno berreskura al dezakete larruazalarentzat?
Kolagenoak epidermisean aplikatzeak aldi baterako handitu dezake azalaren hezetasuna eta ur gabezia duten zimurrak murriztu, azalaren epidermisaren hidrofilitatea handituz. Arazoa funtsean konpontzeko, jakin behar dugu azalaren zahartzearen eta erlaxazioaren benetako erruduna dermisean kolagenoaren galera dela, eta azala eusten duen barneko "malguki-sareak" elastikotasuna galtzen duela eta ezin diola grabitateari eutsi.
Gainera, kolagenozko larruazala zaintzeko produktu topikoen eginkizuna aplikatutako larruazalaren esparruan bakarrik geratzen da, eta hori gorputzak duen kolageno beharra asetzetik urrun dago. Kanpoko erabilerak eta ahozko kolageno peptidoek zuzenean irits daitezke larruazalaren gainazalera barrutik kanpora, eta mantenugaiak eman ditzakete kolagenoa behar duten gorputzeko atal guztietara, jendea "barrutik kanpora edertasunez" distira eginez.
5-10 gramo kontsumitzeaGelkenEguneko kolageno peptido kopuru bat gorputzak azkar eta zuzenean xurgatu dezake, eta:
☑ Gantzik gabe
☑ kaloria gutxikoa
☑ Zero kolesterol
☑ Ez du hesteetan eta beste organo batzuetan zama handituko
Kolageno peptidoakKlinikoki frogatuta dagoenez, azkar irits daiteke azalaren gainazalera, dermisera, hezurretara eta artikulazioetara, baita gorputzeko hainbat organora ere, kolagenoa behar duten gorputzeko ehunei "adreiluak eta morteroa" gehituz.
Argitaratze data: 2022ko ekainaren 15a
