Kolagenoagure gorputzean modu naturalean gertatzen den proteina da eta gure azalaren, hezurren eta ehun konektiboen osasuna mantentzeko zeregin garrantzitsua du.Kolageno osagarrien iturri ohikoena behi (behi) kolagenoa da.
Zer da Behi Kolagenoa?
Behi-kolagenoabehi-azala, hezur eta kartilagotik eratorria da.Kolagenoa iturri horietatik ateratzen da eta gero osagarrietan prozesatzen da.Osagarriak hauts finetan egon ohi dira eta edari edo janariari gehi daitezke.
Behi-kolagenoaren onurak
Behi-kolagenoak giza gorputzarentzat onura asko dituela aurkitu da.Onura nagusietako bat larruazaleko osasuna hobetzen lagun dezakeela da.Kolagenoa larruazaleko eraikuntza-bloke garrantzitsua da eta zahartzen goazen heinean gure gorputzak kolageno gutxiago sortzen du.Horrek zimurrak, larruazala ahultzea eta zahartzearen beste seinale batzuk sor ditzake.Behien kolagenoaren osagarriek larruazaleko kolagenoa berritzen lagun dezakete, elastikotasuna hobetuz eta marra finen eta zimurren itxura murrizten.
Behi kolagenoaren beste onura bat artikulazioen osasuna hobetzen lagun dezakeela da.Kolagenoa gure artikulazioak apaintzen dituen kartilagoaren funtsezko osagaia da.Adinean aurrera egin ahala, kartilagoak apurtzen dira, eta artikulazioetako mina eta zurruntasuna eragiten du.Behi-kolagenoaren osagarriek kartilago berrien hazkundea sustatzen lagun dezakete, artikulazioetako mina murrizten eta mugikortasuna hobetzen laguntzen dute.
Behi kolagenoaren osagarriek hezurren osasuna hobetzen laguntzen dutela ere aurkitu da.Kolagenoa gure hezurren eraikuntza-bloke garrantzitsua da, eta zahartu ahala gure gorputzak kolageno gutxiago sortzen du, eta horrek hezurrak ahulagoak izaten ditu.Behi-kolagenoaren osagarriek hezur-dentsitatea handitzen eta hausturak izateko arriskua murrizten lagun dezakete.
Nola hartu behi kolagenoa
Behi-kolagenoaren osagarriak sarritan saltzen dira edariak edo janariak gehi daitezkeen hauts moduan.Osagarri hauek zaporerik eta zaporerik gabekoak dira, zure eguneroko errutinan erraz sartzeko.Efektua ikusteko egunean 10-20 gramo behi kolageno hartzea gomendatzen da.
Behi-kolagenoak onura asko ditu giza gorputzarentzat, besteak beste, larruazalaren, artikulazioen eta hezurren osasuna hobetzea.Behien kolagenoaren osagarriak erraz hartzen dira eta eguneroko errutinan sar daitezke.Edozein osagarri hartzerakoan, hobe da osasun-profesional batekin kontsultatzea, zuretzat egokia dela ziurtatzeko.
Behi-kolagenoaren edozein kontsulta edo eskaera, mesedez jar zaitez gurekin harremanetan!
Argitalpenaren ordua: 2023-04-12
